De acuerdo con investigaciones llevadas a cabo por el Albert Einstein College of Medicine, en New York, las mujeres posmenopáusicas que duermen demasiado pueden aumentar su riesgo de sufrir un derrame cerebral. ¿Cuánto es demasiado? La investigación reveló que aquellas que durmieron nueve horas, o más, mostraron un riesgo un 70 por ciento más alto de sufrir un derrame cerebral, que aquellas que durmieron solamente siete horas. Sin embargo, los expertos admiten que aún no saben a qué se debe esto. "Si ocurre debido a la apnea del sueño, porque el sueño es muy agitado, o por cualquier número de razones... la realidad es que no lo sabemos", explicó la doctora Sylvia Wassertheil-Smoller. Por lo mismo, ajusta tus horas de sueño... y duerme un poco menos, para vivir más. |
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